浅草やき鳥 TORIYAの日常的な出来事などなど。
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ふ、ふ、ふ、
トレーニングまだ続いてます
ふ、ふ、ふ、
続いてないと
思ってたでしょう
ざ～ん念でした
頑張ってますよ～だ
室内（マイルームトレ）
これがトレーニングキッド
ヨガマット、ダンベル、ペットボトル、スナブクロダンベル
この道具使って工夫した
メニューで、ベッドで横になったり腰掛けたりで毎日一時間。
それで十分。
柔軟、腹筋、スクワットも入れてね。
それ以上は必要なし。
疲れちゃう。
イヤンなっちゃう
嫌いになっちゃう
これ位でいいのだ
また明日やればいい。
みんなも
やってミソ ラシド～
トレーニングまだ続いてます
ふ、ふ、ふ、
続いてないと
思ってたでしょう
ざ～ん念でした
頑張ってますよ～だ
室内（マイルームトレ）
これがトレーニングキッド
ヨガマット、ダンベル、ペットボトル、スナブクロダンベル
この道具使って工夫した
メニューで、ベッドで横になったり腰掛けたりで毎日一時間。
それで十分。
柔軟、腹筋、スクワットも入れてね。
それ以上は必要なし。
疲れちゃう。
イヤンなっちゃう
嫌いになっちゃう
これ位でいいのだ
また明日やればいい。
みんなも
やってミソ ラシド～
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